Guiso marinero de lentejas ecológicas

agosto 3, 2017
irene

Guiso marinero de lentejas ecológicas

Ingredientes 

  • 200 g de lentejas
  • 200 g de lomo de rape
  • 1 patata
  • 2 zanahorias
  • 4 vieiras
  • unas hebras de azafrán
  • perejil
  • 1 pizca de pimentón
  • 1 ñora
  • 1 l de fumet
  • 3 dientes de ajo
  • sal
  • aceite de oliva
Preparación

  1. Retiramos las pepitas de la ñora y las ponemos en una cazuela con un chorro de aceite. Añadimos los dientes de ajo pelados y enteros. Rehogamos y añadimos la zanahoria pelada y troceada.
  2. Pelamos, cortamos la patata y la añadimos a la cazuela. Incorporamos las lentejas y rehogamos. Sazonamos, vertimos el caldo de pescado, el pimentón y el azafrán. Cocinamos durante 40 minutos aproximadamente.
  3. Sazonamos el rape, troceamos y añadimos a las lentejas. Agregamos las vieiras (con el coral o sin él). Cocinamos durante 4 minutos más.
  4. Emplatamos las lentejas en plato hondo y regamos con un chorrito de aceite de oliva. Decoramos con perejil y servimos

*Receta original de Hogarmania

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